Bazénový komplex v Kúpeľoch Číž v týchto dňoch praská vo švíkoch

Horúčavy, ktoré trápia Slovensko v posledných dňoch, sa podpísali pod rekordnú návštevnosť Kúpeľov Číž na Gemeri. Vonkajší bazénový komplex v kúpeľoch praská vo švíkoch. Denne sa tu osvieži okolo 800 ľudí. Návštevníci prichádzajú najmä z okresov Košice, Lučenec, Rimavská Sobota, Rožňava, Revúca, Poltár, Banská Bystrica, ale aj zo vzdialeného Kysuckého Nového Mesta, či dokonca z maďarského Ózdu a z ČR. Čížske kúpele sú okrem liečebných pobytov častým cieľom rodinnej turistiky, spojenej s návštevou okolitých jaskýň a prírodných rezervácií. Informoval o tom riaditeľ Prírodných jódových kúpeľov Číž, a. s. Peter Kmeť.

 

,,V týchto letných dňoch si každá kategória klientov u nás nájde to svoje – od pacientov liečebných poisťovní, cez samoplatcov až po rekreantov všetkých vekových kategórií. Cez leto náš vonkajší komplex vyhľadávajú hlavne rodiny s deťmi a mládež. Majú tu k dispozícii plavecký, neplavecký, relaxačný masážny bazén s vodnými atrakciami a teplou vodou a malý bazén s vodnými atrakciami – vodnú lagúnu, či trojdráhovú šmýkačku s dojazdovým bazénom. Teplota vody je 24 °C – 36 °C. V neplaveckom bazéne sa dvakrát denne cvičí aqua fitnes. V extrémne vysokých teplotách klienti ocenia ležadlá a slnečníky, ktoré sú k dispozícii bezplatne. V tunajšom fastfoode sú najobľúbenejšími langoš a gyros tanier, na  výber je však široký sortiment  jedál, nanukov a nápojov. Návštevníci sa môžu stravovať aj v kúpeľnej reštaurácii. Rodinám s deťmi sa venujú animátori, ktorí pre nich organizujú rôzne súťaže v športoch ako minigolf, petangue, tenis, venujú sa aj cykloturistike. Turisti majú radi Gemerský región, v horúcich dňoch sú vyhľadávané na schladenie jaskyne Domica, Gombasecká a Ochtinská aragonitová jaskyňa“, konštatoval P. Kmeť.

 

Dodal, že Kúpele Číž ponúkajú pre svojich klientov množstvo akciových pobytov. V súčasnosti až do konca augusta je to zľavnený pobyt Slnečný víkend v cene 55 € na osobu. V cene je ubytovanie v hoteli ***Rimava, raňajky formou bufetových stolov, neobmedzený vstup do vonkajšieho bazénového komplexu, telocvične a fitness, kultúrne a animačné aktivity podľa harmonogramu. Bonusmi sú parkovanie pred hotelom, pripojenie na internet a 10 % zľava na zakúpené procedúry.

 

„Pre pacientov zdravotných poisťovní  skupiny A aj B, ubytovaných v liečebných domoch ** Mária,** Slaná,** Neptún, je počas leta pripravená 25 % zľava z doplatku za ubytovanie a stravovanie. Ceny pre pacientov v skupine B, ktorí sú ubytovaní v kúpeľnom hoteli ***Rimava, sa v hlavnej sezóne pohybujú od 15 € do 25 € na osobu a deň v závislosti od druhu ubytovania. Pre samoplatcov sa ceny zľavnených pobytových balíkov pohybujú od 40 € do 48 € na osobu a noc. K cenám sa účtuje daň z ubytovania v sume 0,40 Eur na deň odvádzaná obci Číž. V prípade záujmu sa zabezpečuje bezplatný dovoz a odvoz klientov zo železničnej a autobusovej stanice v Číži na základe objednávky na recepcii“, povedal P. Kmeť.

 

Kúpele Číž spolupracujú s Gemersko-malohontským osvetovým strediskom v Rimavskej Sobote pri organizovaní a informovaní klientov o  historických, kultúrnych a prírodných pamiatkach v Gemerskom regióne. K najnavštevovanejším patria tunajšie jaskyne. Na Gemeri sa rozprestiera najväčšie krasové územie v strednej Európe, národný park Slovenský kras, ktorý spolu s národným parkom  Aggtelek v Maďarsku tvorí jeden celok. Jaskyňa Domica pokračuje v podzemí do Maďarska. Región Gemer ponúka najväčšiu koncentráciu kaštieľov a kúrií na Slovensku, jedinečnú Gotickú cestu, ktorá spája takmer na tristokilometrovej trase stredoveké pamiatky, aj staré vysoké pece, huty a hámre. Je ideálny aj na agroturistiku, klasickú turistiku, jazdenie na koni, cyklotúry, kultúrno-poznávacie výlety, poľovníctvo, rybárstvo, hubárčenie, jaskyniarstvo, skalolezectvo. Do územia Gemera patria národné parky Slovenský kras, Slovenský raj a Muránska planina. Kultúrny a spoločenský život Gemera sa sústreďuje v Rimavskej Sobote a Rožňave, kde sú pozoruhodné múzeá a kostoly. V Rožňave, ktorá má najväčšie námestie so štvorcovým pôdorysom na Slovensku, je vyše 35 metrov vysoká Strážna veža uprostred. Biskupská katedrála patrí ku klenotom slovenských sakrálnych stavieb. Pozoruhodné sú hrady a  zámky – kaštieľ Betliar, Fiľakovský hrad, Muránsky hrad, Volovské vrchy v Slovenskom Rudohorí, Šomoška, Zádielska tiesňava, či vodná nádrž s najteplejšou vodou na Slovensku Teplý vrch.

 

Viac informácií na  www.kupeleciz.sk a www.gmos.sk

Bolesti kloubů a svalů

Sužují Vás bolesti kloubů a svalů? Tyto bolesti mohou být způsobeny řadou faktorů. Svoji roli hraje stoupající věk a fyzická námaha, která poškozuje klouby a unavuje svaly. Dalším faktorem může být špatný životní styl či nesprávné držení těla. Těchto faktorů bychom našli ještě celou řadu, ale co je hlavní? Otázka: „Jak se zbavit bolesti kloubů a svalů?“ Na ni Vám přináší odpověď internetový obchod Modom.cz.
Chtěli byste se zbavit bolesti kloubů a svalů?
Zbavte se i Vy nepříjemných bolestí kloubů a svalů! Ptáte se, jak na to? Navštivte náš internetový obchod modom.cz, kde pro Vás máme připraveno mnoho kvalitních zdravotních a rehabilitačních pomůcek, které Vám pomohou od bolesti kloubů a svalů. Vyberte si pomůcky, proti bolestem kloubů a svalů, které Vám budou plně vyhovovat.
Vybírejte z produktů od firmy Modom
Zaujala Vás naše nabídka? Nahlédněte do našeho e-shopu modom.cz a vybírejte z nabídky termosáčků, návleků na kolena, kotníky, zápěstí či lokty. Všechny produkty Vám přinášíme se zárukou kvality a za skvělé ceny. Věříme, že právě naše pomůcky Vám pomohou ulevit od bolesti kloubů a svalů. S pomocí návleků budete zároveň bolestem kloubů a svalů předcházet!
Objednejte si ještě dnes pomůcky proti bolesti kloubů a svalů od modom.cz!

Proč si koupit stepper?

Konečně už dorazilo prázdniny a vy máte kila navíc? Nebo vám nedovoluje pomerančová kůže vzít si vysněnou minisukni? Nebo jste kvůli zdravotním důvodům „přinuceni“ zvednout zadek od televize? Nebo jen uvolnit přebývající energii? A tak pro vás by mohl být kompromisem stepper.

Stepper řadíme mezi ty nejzákladnější domácí cvičební nástroje. Posilování na něm můžeme přirovnat k chůzi po schodech, avšak šetrnější ke kloubům díky omezení nebezpečných došlapů. Při posilování dochází k plynulému přenášení váhy z jedné nohy na druhou, přičemž se nezatěžuje jen jedna polovina těla.

Při pořízení stepperu byste měli jako první zvážit, kým a jak často bude stepper používán. Od toho se odvíjí hmotnost a výška cvičence, která by nikdy neměla být vyšší, když je u určitého modelu stepperu napsána.

Steppery se rozlišují dle druhu kostry. Do první třídy se řadí mini steppery (někdy také twist steppery), které jsou však ohraničené velikostí kroku (do 20 cm), což nesplňuje vhodnou intenzitu sportování a tím omezuje účinnost sportování. Tato třída se stala moc často kupovanou především díky šikovné skladovatelnosti, avšak se zkrácením životaschopnosti. Jsou totiž určené pro ne tak dlouhé a občasné sportování, což potvrzuje taktéž docela průměrná cena. Do druhé třídy se řadí stojanové steppery, které napodobují pohyb nohou v maximálním rozsahu. Takovéto steppery bezbolestnou chůzi po schodech, která je označena jako jedna z nejvhodnějších vzhledem k formování svalů nohou a vylepšení fyzické kondice. Stojanové steppery mají navíc vestavěná řidítka, která můžete použít k opoře při nedobré stabilitě při posilování. Se zlepšenou stabilitou nemusíte již madla používat. Další podskupinou jsou steppery klasické a boční.

Nejpřednější částí stepperu je buď magnetická brzda, nebo hydraulické tlumiče. To jsou právě ty části, které vytváří odpor při sportování na stepperu. Stepper je mnohdy vybaven přepravními kolečky a seřizovacími nožičkami na vyrovnání nerovností podlahy. U stepperů je možné regulovat zátěž třemi způsoby: Snižování zátěže šoupáním tlumičů: Zvyšuje se šoupnutím pevného tlumiče po páce šlapky. Tento způsob snižování zátěže je zdlouhavý. Druhým způsobem je snižování zátěže otočením tlumiče. Tlumiče mají totiž otočnou koncovku se stupnicí, díky které zátěž snížíte. Životnost tlumičů záleží na jejich kvalitě, proto si kupte raději značkový model. Třetí způsob snižování, za pomoci magnetické brzdy, spočívá v tvorbě odporu permanentním magnetem. Takto regulovatelná zátěž stepperu má velmi dlouhou životnost. Stojanové steppery jsou určeny pro vytrvalostní a intenzivnější trénink.

Samozřejmostí stepperu je též počítač, který zobrazuje ušlou vzdálenost a čas, rychlost chůze, spálené kalorie a tepovou frekvenci, podle které je řízeno spalování tuků nebo zvyšování fyzické kondice. Ke kontrole tepu slouží často ušní detektor nebo dotykový detektor. Oba tyto detektory měření nepřesně, proto je vhodnější využít hrudní pás, který posílá informace o tepové frekvenci bezdrátově do počítače.

Před sportováním se nezapomeňte lehce protáhnout. Na stepperu stůjte zpříma a nijak se nehrbte. Vždy přenášíme váhu na tu nohu, která jde dolů. Pokud chcete zhubnout, posilujte na stepperu s co nejnižším odporem šlapání a vyšší frekvencí kroků nejlépe ráno na lačno a dostatečně dlouho, aby tělo stihlo sáhnout pro energii do tukových zásob. Pokud si přejete zpevňovat postavu, zvolte vyšší odpor šlapání (silové šlapání) a menší frekvenci kroků. Takto můžete posilovat i během dne. Začátečníci by měli cvičit kratší dobu a postupně zvyšovat intenzitu tréninku (nepoužívat hned největší zátěž). Při redukci váhy cvičte minimálně 30 minut 3x týdně. Po cvičení nevynechejte strečink a protahovací cviky.

Šlapání na stepperu zlepšuje srdeční a oběhový systém a fyzickou kondici a zvyšuje vitální kapacitu plic. Toto cvičení také posiluje a zpevňuje svalstvo nohou, především hýžďové a stehenní svaly.

Kúpele Číž pripravili pre deti zábavný projekt Cirkus Paciento

Radosť a smiech opäť prinesú dlhodobo chorým deťom, liečiacim sa v Prírodných jódových kúpeľoch Číž, a. s., klauni z občianskeho združenia Červený Nos Clowndoctors. Spoločný projekt  združenia a kúpeľov, s názvom Cirkus Paciento, potrvá od pondelka 22. júla do piatku 26. júla 2013 a jeho súčasťou budú návštevy tzv. zdravotných klaunov na detskom oddelení Kúpeľov Číž. Cieľom projektu je zábavnou formou aktívne zapájať dlhodobo choré deti do hier a vytvárať dobrú náladu na oddelení. Informoval o tom riaditeľ Prírodných jódových kúpeľov Číž, a. s., Ing. Peter Kmeť.

 

,,Vzbudenie záujmu detí o život je dôležitým prvkom liečebného procesu. Zdravotní klauni pravidelne navštevujú detské oddelenia nemocníc na Slovensku a pomáhajú tak v procese liečby rôznych ochorení. Sprievodným kultúrnym programom a animačnými aktivitami sa snažia vzbudiť u detí pozitívny prístup k životu, vyvolať pocit radosti a šťastia, podporovať fantáziu, kreativitu, nadanie, vzdelávanie, komunikáciu, čím je možné výrazne skrátiť dĺžku liečby. Chuť vyliečiť sa z akejkoľvek choroby je základom úspechu. V našich kúpeľoch budú mať klauni záverečné popoludňajšie predstavenie v piatok so začiatkom o 13.30 hod. v cirkusovom stane v areáli kúpeľov. Program vrcholí cirkusovým predstavením pre verejnosť, pre rodičov, zdravotnícky personál a všetkých ostatných. Klauni k nám prichádzajú  v civile, bez kostýmov a zasväcujú deti do sveta kúziel a žonglovania. Choré deti sa tak na chvíľu stanú sami zdravotnými klaunami a pozitívne pôsobia nielen na vlastnú psychickú činnosť, ale často stiahnu k hre aj ďalších.  Deťom ako pamiatka zostávajú drobné rekvizity a DVD záznam z predstavenia,“ vymenoval P. Kmeť.

 

Dodal, že Kúpele Číž ročne odliečia viac ako 500 detí, ktorým náklady hradia zdravotné poisťovne. Ak malí pacienti potrebujú mať pri sebe sprievodcu a zdravotná poisťovňa ho odsúhlasí, ten si dopláca za ubytovanie v hlavnej sezóne 12 € na osobu a noc.

 

,,Najväčší záujem je o liečbu detí v období letných mesiacov a na jeseň. Obľúbené sú cvičenia na koni – hipoterapia, či plávanie v bazéne. Vo voľnom čase deti a mládež využívajú fitnes, telocvičňu, bowlingovú dráhu, minigolf, tenisový kurt, internetový kútik. V sezóne sú veľkou atrakciou vonkajšie bazény. Strava pre deti zodpovedá požiadavkám racionálnej výživy a pripravujeme ju aj podľa diétneho systému. Ubytovanie je v detskom liečebnom dome Milan. Výhodou liečby už od 3 rokov veku je, že deti môžu zlepšiť svoj zdravotný stav a predchádzať tak rozvinutiu civilizačných chorôb do chronických štádií,“ konštatoval P. Kmeť.

 

Poukázal aj na to, že medzi tohtoročné novinky patrí krytá jazdecká hala, v ktorej prevádzkujú hipoterapiu počas celého roka aj v nepriaznivom počasí, tiež zavedenie aplikácie plynových injekcií. V sezóne sa koná v kúpeľoch 2-krát týždenne hudobný večer a to buď  diskotéka alebo živá hudba. Počas letnej sezóny v priestoroch kúpeľov vystupujú napríklad aj deti zo základných umeleckých škôl z Gemerského regiónu.

 

Občianske združenie Červený Nos Clowndoctors podporuje psychickú pohodu hospitalizovaných detí, geriatrických pacientov, seniorov a pomáha tak k zlepšeniu ich zdravotného stavu. Profesionálni zdravotní klauni formou humoru pacientov odpútajú od strachu, napätia, úzkosti spojených s liečbou a to v 39 nemocniciach a 2 liečebných zariadeniach v SR. Používajú umelecké a zábavné aktivity, predovšetkým smiech, ako terapeutické prostriedky na starostlivosť o chorých. Zakladateľom združenia Červený Nos pôsobiaceho na Slovensku od roku 2004, je Američan Gary Edwards, odborník na klaunovanie v svetových nemocniciach, ktorý pravidelne vyučuje nemocničný personál techniky „terapie humorom.“

Viac informácií na : www.kupeleciz.skwww.cervenynos.sk