Zdraví

Vítejte na naší stránce zaměřené na PR články v oblasti „Zdraví“! Zde se dozvíte o nejnovějších zdravotních trendech, prevenci, léčbě a wellnessu.

Naše články vám přinášejí informace o fyzičném a duševním zdraví, výživě, cvičení, prevenci nemocí a zdravém životním stylu. Rádi vám nabídneme odborné rady, tipy pro zdravý spánek, relaxaci a zvládání stresu.

Připojte se k nám a objevujte svět zdraví, kde najdete inspiraci a nápady pro zlepšení svého životního stylu a dosažení vyváženého a plnohodnotného života.

Inverze bude pokračovat

První listopadový týden bude pokračovat stejným rázem počasí, kterým skončil poslední týden říjnový. Ano, bude to pokračující vliv mohutné tlakové výše se středem nad severovýchodní Evropou, která bude určovat počasí v celé střední a severovýchodní či východní Evropě. Na našem území to znamená v současném období vznik teplotní inverze, která dnes intenzivní. Během týdne tedy musíme počítat s tím, že v nehorských oblastech bude sluníčka méně než je tomu nyní na přelomu týdnů. A značné rozdíly zaznamenáme i v teplotách. Velmi nízké teploty vlivem vyjasnění očekáváme v horských oblastech a kotlinách v noci a ráno – například dnes šumavské kotliny -10 až -13°C. Naopak odpoledne se v těchto oblastech projeví teplotní inverze a maximální teploty budou překračovat i 15°C, přesně to se děje nyní v horských oblastech a kotlinách na Šumavě a v Krušných horách a to i tam, kde ranní teploty klesaly ráno pod -10°C. Například krušnohorský Klínovec hlásí nyní 17°C

První srážky v nedohlednu

Změna synoptické situace je zatím v nedohlednu. Tlaková výše bude velmi stabilním tlakovým útvarem a nedovolí v dohledné době (minimálně do konce týdne) změně cirkulace na západní, odkud by se do střední Evropy dostaly první frontální vlny, které by zrušily současné inverzní počasí. Kdy se tak stane je zatím otázkou, i když je dosti pravděpodobné že na počátku příštího týdne by se měla tlaková výše odsunout více na východ a umožnit tak příchodu cyklon a s nimi spojených frontálních vln až do střední Evropy.

Inverze k listopadu přímo patří, bylo by až zvláštní kdyby se takováto delší epizoda za celý podzim neobjevila

Týdenní výhled:

Po 2.11.: polojasno+mlhy, min. 6/+3/-1°C, max. 8/13/16°C

Út 3.11.: slunečno+mlhy, min. 5/+2/-2°C, max. 8/13/16°C

St 4.11.: oblačno+mlhy, min. 6/2/-2°C, max. 9/13/16°C

Čt 5.11.: zataženo+mlhy, min. 9/5/1°C, max. 8/12°C

Pá 6.11.: zataženo+mlhy, min. 8/4/0°C, max. 9/13/16°C

So 7.11.: zataženo+mlhy, min. 8/4/0°C, max. 8/13/16°C

Ne 8.11.: oblačno+mlhy, min. 9/5/1°C, max. 5/9/13°C

Po 9.11.: oblačno+mlhy, min. 8/4/0°C, max. 5/9/13°C

S lékařem či bez?

Tým pro zdraví

Máte doma hypochondra? Já jednoho znám. Každá rýma znamená začínající chřipku, bolest v krku značí těžký zánět, bolest hlavy je příznakem jiné (mnohem vážnější) choroby, bolesti břicha nejsou v žádném případě od nadýmání, nýbrž od zánětu střev či jiných záludností, jakákoli bolest zad, kloubů či svalů je důvodem k okamžitému vyhledání odborné pomoci ortopeda nebo alespoň fyzioterapeuta, o pálení žáhy či bolesti v oblasti žaludku ani nemluvě. Za vším se skrývá hrozící infarkt, je nutné okamžitě volat záchranku. Jakékoli mateřské znaménko či piha je předzvěstí zlověstné rakoviny. Je vám to povědomé?

Každý by měl dbát na své zdraví. Nepodceňovat dlouhodobé a opakující se příznaky, snažit se poznat své tělo a vědět, co je běžné a ještě normální a co už nikoli, zda se jedná o jednorázovou událost či chronicky se opakující neduh, jestli se intenzita bolesti stupňuje, mateřské znaménko mění svůj tvar, barvu, povrch apod. Každý by se měl sledovat a nic nepřehlédnout. Žádný lékař vás nemůže znát lépe, než byste se měli znát vy sami. Lékaři můžete detailně popsat svůj stav a dosavadní vývoj a on z toho může vyvodit, o jakou nemoc se jedná, případně vás poslat na další vyšetření, které domněnku potvrdí či vyvrátí, ale poznat vaše tělo za vás určitě nemůže, to zkrátka není možné. Přístup, ať se stará doktor, od toho je přeci doktorem, není tedy rozhodně správný. Každý má zodpovědnost sám za sebe. Nicméně opačný extrém, kdy se někdo snaží být sám sobě doktorem, také nebude tou nejlepší cestou. Přeceňovat každý příznak, vyhledávat dlouhé hodiny v knihách a na internetu a stanovovat si sám diagnózu (a v horším případě se i sám léčit), tudy také cesta nevede. Řešení je někde uprostřed. Poznejte sám sebe, pečujte o sebe a v případě, že něco opravdu není v pořádku, vyhledejte pomoc lékaře.

Zoubky jako perličky

Vzhled, věc, která nás na první pohled vždy zaujme. Jedná se o něco, co je prostě při jakémkoliv setkání na prvním místě, po té samozřejmě vylézají na povrch další aspekty, jako je názor, charakter, charisma a podobně. Ale vzhled nám formuje náhled na člověka hned od začátku. Mezi takovou věc, která je také na prvním místě pro většinu z nás, patří i zuby. Hezké zoubky nejsou samozřejmostí. Kromě pravidelného čištění by se pro nás měla samozřejmostí stát i dentální hygiena Praha, která dělá našim zubům velice dobře a pomáhá s jejich údržbou, abychom nebyli nuceni již v mladém věku, který k tomu není ještě určen, podstupovat instalaci zubních implantátů. Starejme se o své zuby, je to naše vizitka.

Co vše můžeme svým ústům dopřát

Současná moderní společnost přeje neustálému pokroku a nedá se mu vyhnout. Samozřejmě toto platí v případě, pokud se chceme líbit, vypadat dobře a dobře se cítit, s tím je spojená i starost o sebe samého, protože nikdo se o nás nepostará lépe než my sami, protože se nejlépe známe. Zuby bychom měli brát velmi vážně, protože třetí už devadesáti sedmi procentům populace nenarostou. Zubní ordinaci Praha bychom dozajista měli mít svojí oblíbenou a nepodceňovat žádnou z prevencí. Měli bychom vybírat dle referencí od našich známých, dle recenzí na internetu, dle toho, jak na nás po první návštěvě u zubaře Praha bude prostředí působit a také samozřejmě dle kvality odvedených služeb a dle cen, zda jsou přiměřené či přemrštěné a jaké jsou v nabídce zubní implantáty.

Tip pro vás!

Pokud jste se rozhodli, že změníte svého dosavadního zubaře, a rádi byste vyzkoušeli něco úplně nového? Tím něčím úplně novým může být i kvalitní zubní klinika Praha, a proto byste měli určitě pečlivě prostudovat internetové stránky zubní ordinace a kliniky Prague Dental Clinic. Zde je pro vás připraven pečlivě sepsaný a systematicky uspořádaný seznam a přehled všech služeb, a to včetně rovnátek Praha. Navštivte naše stránky a uvidíte, že zubaře se v dnešní době vůbec už nemusíte bát.

Nemilé deprese a krize středního věku se oddálí s projektem Moje síla

Úplně nulový zájem o zaměstnání, pocit ztráty mužství, libida, krize středního věku, stres. To jsou představy, které trápí mnohého muže. Kde se nachází lidský úděl? Jakým způsobem se dají zvládat stres, nepřátelské postoje, úzkostné stavy, deprese, tušení, že náš život už nemá cenu? Rozvojový projekt Moje síla se orientuje na ty chlapy, již se stále točí v bludném kruhu, mají potíže s vlastní realizací, zabývají se spiritualitou. Program se soustředí rovněž na chlapy, již by chtěli mít skvělou kondičku, nebo chtějí mít jasné myšlení a umět se radovat ze života.

Obracíme se i na ty, kdo se chce odlišit, kdo hledají nový životní směr, rádi by poznali cokoli odlišného, než je doteď potkalo. Profesionální koučing dává pomocnou ruku mužům nacházejícím se na životních křižovatkách, nebo dá radu těm, kdo dychtí po osobní změně. Jelikož nám je důvěrná i spiritualita, a proto se program soustředí jak na duševní pohodu, tak na odpovídající fyzický růst a perfektní kondičku. Na to se zaměřují naše programy.

Profesionální koučing Ročního programu pracuje se Silou Těla a Silou Mysli, je připraven hlavně pro vytrvalce. Ale program Chci změnu je zase orientován na Sílu Srdce. Pobytové programy za hranicemi Česka se soustředí na koučing pro Cestu poznání a růst Síly. Sporty jako thajský box, běhání případně free diving dokreslují lekce duševního vývoje, koučing projevů emocí a sebeúcty. Do Průběžného programu se zájemci o koučing můžou přihlásit kdykoliv během roku, přednášky probíhají v Praze. Během lekcí thai boxu a budování fyzičky je čas na meditace a relaxaci. Trénink mozku je založen na fyziologické podstatě, vede jej Síla Myšlenky. Pro každého jednotlivce je sestaven Individuální program tak, aby se protrénoval, přivodil si duševní pohodu, dostal se z tísně, přišel na sebepoznání a nalezl hlubokou harmonii.