Zdraví

Vítejte na naší stránce zaměřené na PR články v oblasti „Zdraví“! Zde se dozvíte o nejnovějších zdravotních trendech, prevenci, léčbě a wellnessu.

Naše články vám přinášejí informace o fyzičném a duševním zdraví, výživě, cvičení, prevenci nemocí a zdravém životním stylu. Rádi vám nabídneme odborné rady, tipy pro zdravý spánek, relaxaci a zvládání stresu.

Připojte se k nám a objevujte svět zdraví, kde najdete inspiraci a nápady pro zlepšení svého životního stylu a dosažení vyváženého a plnohodnotného života.

Špičkové fitnescentrá Expreska sú za prijateľnú cenu pre všetkých

Cvičenie vo fitnescentre už nie je iba doménou milionárov a ich paničiek, ktorí sa zo svojich víl či priamo z biznis rokovania ponáhľajú do lukratívnych klubov v biznis centrách. V nich si popri luxusných nákupoch najvychytenejších módnych značiek idú zo seba vybiť energiu alebo sa nadopovať novou pozitívnou v nemenej zvučnom cvičebnom komplexe. Dnes si však už každá zo žien vo všetkých vekových kategóriách môže dovoliť obdobný luxus kvalitného cvičenia, ale za nepomerne lepších cenových podmienok. Stačí si kúpiť permanentku do fitnes konceptov Expreska, vyvinutých špeciálne pre potreby žien v osobitom čare, v atmosfére neopakovateľného dámskeho klubu.

Držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Agáta Vargová približuje filozofiu konceptu: ,,Cieľavedomé ženy všetkých vekových kategórií, ale predovšetkým mladé mysľou, láka špeciálny kruhový tréning, ktorý je efektívnym cvičebným programom pre ženy. Zabaví ich aj Zumba v kruhu – revolučný koncept zdravého a zábavného chudnutia. Expresky sa však väčšinou vyznačujú aj výbornou dostupnosťou do centra mesta a jeho nákupných centier, či blízkosťou mestskej hromadnej dopravy. A to preto, lebo potenciálni záujemcovia pri hľadaní priestorov na zriadenie Expresky dávajú prednosť práve takýmto lokalitám. Farebne výrazné a oku lahodiace franchisingové prevádzky projektu Expreska, zariadené nábytkom v ružových odtieňoch pre tú správnu životnú energiu, poskytujú luxus, ktorý už dávno nie je len výsadou tých najbohatších.“

Poukazuje aj na to, že tento nový trend v cvičení potvrdzuje aj záujem ľudí, ktorí majú manažérske schopnosti a obchodného ducha a ktorí hľadajú podnikanie svojich snov. Takým sú práve Expresky prevádzkované na franchisingovom princípe. Prevádzkujú ich často aktívne dámy, ktoré si potrpia na zdravý životný štýl a preferujú jedinečnosť, ako v móde a kozmetike, tak v starostlivosti o svoje telo.

,,Úžasné je, že podnikateľky, ktoré sú zaneprázdnené biznisom v okolí Bratislavy, si môžu do Krasňan odskočiť zacvičiť na polhodinu trikrát týždenne. Projekt Expreska pozostáva z tridsaťminútového kruhového tréningu, ktorý je komplexným cvičebným programom zahŕňajúci prvky kardiovaskulárneho a silového cvičenia. Ženy si nielenže posilňujú svaly, spevňujú telo, ale aj zrýchlia metabolizmus a tým spaľujú tuky a postupne zredukujú svoju hmotnosť na optimálnu úroveň. Tréning prebieha na 8 hydraulických strojoch a 8 aerobných medzistaniciach, ktoré sú logicky usporiadané do kruhu, aby dámy mohli pohodlne precvičovať spodné aj horné partie tela. Znejúci gong ich upozorní na presun v kruhu na ďalšie stanovište rovnakým smerom ako ostatní. Radosť zo života a nezabudnuteľnú atmosféru tanečnej párty si aj tie najnáročnejšie užijú počas Zumby v kruhu. Stačí sledovať trénerku, držiteľku certifikátu Official Zumba Instructor a snažiť sa napodobniť jej tanečné pohyby. Aby bol výsledný efekt maximálny, intervaly presúvania medzi jednotlivými stanovišťami sú predĺžené na 60 sekúnd. Cvičiteľky ocenia viditeľné výsledky na svojej postave za minimálny čas tancovania“, hovorí A.Vargová.

Cvičenie v pohodlí domova…

Fitnes koncept Expreska ponúka svojim klientom komfort intímneho cvičenia akoby v pohodlí domova, na druhej strane osobný prístup so službami exkluzívneho fitnes centra. Pokoj a intimitu rodinného cvičenia, motivujúce tímové súťaže na chudnutie, pravidelne sa schádzajúci dámsky klub v príjemnom „ružovom“ prostredí môžu dámy kombinovať, alebo podľa nálady kedykoľvek vymeniť za nadštandardné služby. Študentky tu nájdu pohodové cvičenie, mamičky si atraktívnou formou môžu upraviť postavu po tehotenstve, dámy v strednom veku a dôchodkyne aktívny relax.

…a exkluzívne fitnes služby

Individuálne nastavené výživové poradenstvo s vlastnými výživovými doplnkami Expreska je bezkonkurenčne najžiadanejšie. Výživový poradca dámam pomáha pri zostavení a nakombinovaní vhodných cvikov a zdravého jedálneho lístka. Pomôckou je aj diagnostický stroj, ktorý ženám odmeria biologický vek, pravidelne sleduje ich stav kostí, pomer vody a tuku v ženskom organizme. V Expreske sa využívajú hydraulické piestové stroje, ktoré posilňujú zároveň kardiovaskulárny aj silový tréning. To znamená, že jednou skupinou svalov sa vyvíja tlak a opačnou ťah. Zapájaním opačných svalových skupín sú svaly precvičené symetricky a rovnomerne. Vďaka cvičeniu proti hydraulickému odporu sa klientky pohybujú plynulo.

Viac informácií na www.expreska.sk

Zdraví styl života a pravidelné posilování a pohyb

Zdraví styl života má hned několik výhod. Kromě toho, že vašemu tělu dopřáváte zdravé a neškodné potraviny, zároveň se cítíte lépe, svěžeji a nejste unaveni. Tohoto se dá dosáhnout pomocí dobrého jídelníčku a pravidelného pohybu, který vám pomůže vytvarovat vaši postavu. Pravidelný pohyb je velmi zdravý a ve spojení se zdravou výživou dodá vašemu tělu spoustu energie na překonávání každodenních problémů, které zatěžují váš organismus. Hubnutí není náročné a při správném postupu ho lze dosáhnout za relativně krátkou dobu. Záleží jen na vás, zda budete pravidelně navštěvovat posilovnu a zároveň pilně dodržovat váš jídelníček, který jste si sestavili. Pomoci svému tělu můžete různými doplňky stravy, jak jsou třeba 100% přírodní tablety Acai, které pomáhají vašemu tělu lépe se vypořádat s tuky a jinými látkami ve vaší stravě. Fitness je velmi oblíbenou činností u čím dál více lidí a zároveň si tito lidé zlepšují svojí životosprávu a svoje zdraví.

Rychlé a jednoduché hubnutí pomocí jednoduchých kroků

Zhubnout můžete pomocí několika jednoduchých a šetrných kroků, které zvětší vaši úspěšnost u hubnutí a pomohou vám vytvarovat vaše svaly a celkově zlepšit vaše zdraví. Zdravá výživa plus pravidelný pohyb vám zajistí skvěle vytvarované tělo a výbornou fyzičku. Pravidelný pohyb také pomáhá vašemu zdraví a spolu se zdravou výživou vám pomohou každý den zvládat lépe a nemusíte se tolik nervovat. Fitness je velmi oblíbenou činností spousty lidí, kteří v něm našli koníčka a začali se mu věnovat vrcholově. Hubnutí se mnoha lidem může zdát těžké a velmi náročně. Pokud ovšem dodržujete jídelníček a pravidelný pohyb, je hubnutí jednoduché a velmi zábavné. Využijte skvělou šanci, jak vypracovat svoje tělo a vyrýsovat vaše svaly. Hubnutí není vůbec drahé a může tak začít hubnou kdokoli bez ohledu na finanční situaci. Zhubněte rychle a efektivně během několika měsíců a zlepšete tak nejen svoji fyzičku, ale svůj i zdravotní stav. Pomůže vám přitom dobrá výživa, dieta a zdravý pohyb.

Norbi Update otvoril už devätnástu predajňu, ktorá je štvrtá v Bratislave

V sieťach predajní zdravej výživy Update Slovakia zaznamenali od začiatku tohto roka nárast záujmu o potraviny a produkty zdravého životného štýlu. Dôvodom je odklon od drahých farmaceutických výrobkov, ktoré majú nežiaduce vedľajšie účinky. Nakupovanie zdravých jedál a ingrediencií je na Slovensku doménou nielen žien, ale aj celých rodín, podnikateľov, či chorých. Dôkazom zvýšeného záujmu zákazníkov o zdravé stravovanie je otvorenie v poradí už devätnástej franchisingovej predajne pekárenských a potravinárskych výrobkov v Bratislave, tentoraz v Podunajských Biskupiciach. Potraviny Norbi Update majú nízky obsah sacharidov a nízky glykemický index a vyšší obsah vlákniny a bielkovín, preto sú vhodné tak pre zdravých ľudí na zlepšenie imunity, schudnutie, ako aj pre diabetikov, či ľudí s vysokým krvným tlakom a vysokou hladinou cholesterolu. Informoval o tom konateľ Update Slovakia Ivan Gallo.

,,Farmaceutická liečba nadváhy a obezity má často nežiaduce vedľajšie účinky. Preto ľudia s civilizačnými ochoreniami, či na podporu chudnutia, čoraz častejšie siahajú po potravinách odporúčaných odborníkmi zdravej výživy. Malo by však ísť o celkovú zmenu životného štýlu vrátane každodenného pohybu, ako sú výdatné prechádzky, plávanie a obmedzenie nákupu výrobkov s vysokým množstvom sacharidov. Dopyt po farmaceutickom tovare tento rok klesá spolu s poklesom nákupu liekov. Ten je spôsobený zdražovaním liekov a znížením príspevkov zdravotných poisťovní na ne. Na druhej strane záujem o zdravú stravu Norbi Update v posledných mesiacoch prudko stúpol. Tento trend registrujeme najmä pri našich produktoch, ako čerstvé pečivo, osviežujúce nápoje a základné potraviny na každý deň“, povedal I. Gallo.

Ďalej poukázal na to, že najväčší dopyt firma zaznamenáva u žien – gazdiniek, ktoré nakupujú a varia pre svoju rodinu. Tie tvoria až 60 % zákazníkov. ,,Vo všeobecnosti vieme, že ženám nadbytočné kilogramy vadia viac ako mužom. Tí sú však podľa odborníkov úspešnejší v chudnutí a to bez pomoci akýchkoľvek podporných prípravkov. Majú totiž viac svalov než ženy a tým aj vyšší energetický výdaj. Predajne Norbi Update po celom Slovensku však navštevujú aj študenti a dôchodci, ktorí uprednostňujú stravu s nižším obsahom sacharidov v porovnaní s klasickými potravinami. V Bratislave, okrem Starého a Nového mesta a Ružinova, môžu prísť aj do Podunajských Biskupíc, ktoré práve otvárame“, konštatoval I. Gallo.

Dodal, že sortiment potravín zdravej výživy Norbi Update zahŕňa na potraviny, ktoré ľudia každodenne konzumujú, ako chlieb a pečivo, mliečne, mäsové, konzervárenské výrobky, hotové jedlá, cestoviny, sladkosti a pochutiny, mrazené produkty, ovocné a zeleninové nápoje a sirupy, cereálie a výživové doplnky, rôzne koreniny a sladidlá. Zásadný rozdiel je však v tom, že tieto neobsahujú rafinovaný cukor, ktorý dlhodobo škodí ľudskému organizmu.

„Od minulého mesiaca začal spolupracovať s našou sieťou predajní zdravej výživy populárny anglický kuchár, známy aj ako šéfkuchár bez čapice Jamie Oliver. Do pobočiek Norbi Update smerujú jeho koreniny, omáčky a iné prísady do jedál, ktoré robia Jamieho pokrmy výnimočnými a chutnými. Norbi Update prináša výrobky Jamieho Olivera na slovenský trh ako jedinečný rad Update1 Natural výrobkov. To znamená, že sú to produkty spĺňajúce požiadavky racionálnej výživy na základe obsahu sacharidov, kalórií, ale aj obsahu bielkovín, tuku, vlákniny a výšky glykemického indexu. Program Norbi Update pomáha ľuďom na Slovensku, ale aj v zahraničí sa zdravo stravovať, schudnúť a ísť cestou zdravej stravy. Jamieho filozofia vždy spočívala v potešení z každého jedla, ale v správnej miere. Verí, že keď ľudia použijú dobré ingrediencie pri príprave pokrmov, môžu jesť ovocné šaláty, zeleninu, ryby, aj koláče, ako súčasť diéty“, vysvetlil I. Gallo.

Dodal, že stravovací systém Norbi Update obsahuje trinásť produktov z kuchyne Jamieho Olivera, ako sú cesnakové, chilli, olivové, paradajkové, rozmarínové omáčky, extra panenský olivový olej, BBQ korenie s údeným nádychom, chilli korenie, tymián, citrónová kôra, bobkový list, zázvor, Sechuanské korenie, ocot, krém na Bruschettu, pikantné talianske pesto, ružová himalájska soľ a ďalšie. Tieto pokrmy je možné zaradiť do skupiny Update1, kde patria všetky Norbi Update výrobky v predajniach po celom Slovensku. Neprekysľujú organizmus, menej sa z nich priberá, zbavujú telo neustáleho (umelo vyvolaného) pocitu hladu aj neodolateľného pocitu po maškrtení.

Viac informácií je na www.update.sk

Zoznam predajní Norbi Update:

Bratislava Karadžičová ul., Drieňová ul., Hálkova ul.-OD Slimák, Vrakunská ul.- Podunajské Biskupice

Dunajská Streda

Galanta

Komárno

Košice

Lučenec

Nitra

Nové Zámky

Pezinok

Šamorín

Senec

Trnava

Levice

Šaľa

Brezno

Rimavská Sobota

Kontakt pre záujemcov o franchising:

Update Slovakia, s. r. o.

Tržničné nám. 4810

945 01 Komárno

Ing. Ivan Gallo

konateľ

Tel. +421 905 533 368

E-mail: galloivan@update.sk

Jasná volby mezi Lelo produkty, je to Gigi

Inspirativní LELO na scénu

Lelo bylo v neděli brzy ráno probuzeno do zákulisí hotelu v blízkosti v Lincoln Center. Neříkám tak ani tak, ale v okamžiku, kdy jsem vstoupil do místnosti, kde bylo LELO měl jsem pocit, že to byl to pokoj, kde se usídlil a dokonce byl jeho autorem byl sám velký design.

Jak se dají sehnat všechny modely LELO?

Lelo, jehož obydlím a celé jeho početné rodiny včetně bratránka Gigi, který je v Lelo rodině ten nejroztomilejší. Získal jsem pár novinek z dílny LELO a chystám se je uveřejnit, chcete je vidět … Boty. Boty? Aha, boty. Takže mám pár parádních záběrů LELO. Jsou chycený z dobrýho úhlu ze zhora a pak se to jako otočí na spodní pohled anfas, je to, jako, když kolem těch perfektních LELO, obcházíš a chceš si je koupit. Ty proporce, ten materiál a zpracování. To je konstrukce jako mrakodrap.

Kde a kdo kupuje LELO

Dvě věci jsou na tomhle rozhodně důležitý, říkám LELO a stojí za zapamatování. LELO s jarní barvou nadcházejícího roku a nové tvary od siliconového švédského království.Viděl jsem, jak LELO stojí s černou a bílou v pozadí za večerní lampy naprosto mě to ohromilo a rozhodl jsem se, že jedno LELO musím mít. Ty tvary lelo GIGI nebo Nina to je prostě čistá fantazie.

Je LELO drahé?

Ačkoliv je LELO drahé, je ale velmi oblíbené. Prostě za Luxus se musí zaplatit, zřejmě se to dosud všem vyplácí.