Štítek: norbi update

Norbi Update ponúka zdravý jedálniček aj na dovolenke

 

Správne stravovanie by malo byť pre nás číslo jeden počas celého roka. Zvlášť dôležité je však v období prázdnin a dovoleniek, ktoré nám ponúka väčšiu príležitosť dokonale si spestriť svoj jedálny lístok. Nadopovať sa poriadnou dávkou čerstvého ovocia a zeleniny v podobe osviežujúcich jahodových, ananásových, grepových či banánových nápojov naše telo na pláži určite ocení. Aj doma, najlepšie vo vlastnej záhrade, môžeme „pestovať“ pravidelný prísun vitamínov a minerálov nevyhnutných pre náš organizmus.

 

Konateľ siete predajní zdravej výživy Update Slovakia Ivan Gallo približuje spôsoby letného stravovania: ,,Ochutnajte plody, ktoré ste ešte nejedli a vyskúšajte vzájomné kombinácie ovocia a zeleniny. Na to nemusíte byť práve na tej najexotickejšej dovolenke. Čo tak skúsiť na raňajky či desiatu žltý melón s prošutom, mäkký čerstvý syr a malé rajčiny s bazalkou a olivovým olejom? Netreba však zabúdať na to, že aj dobrého veľa škodí, hlavne čo sa týka ovocia, ktoré obsahuje komplex cukrov. Pri konzumovaní väčšieho množstva ovocia si môžeme ľahko spôsobiť zvýšenú glykémiu, následkom čoho sa môže spustiť proces priberania. Ešte horšie je to v prípade diabetikov. Ovocie preto odporúčam konzumovať hlavne v ranných hodinách, najneskôr však do skorého poobedia, aby sa vstrebané cukry mali čas spáliť. Vtedy je čas aj na primeraný pohyb, plávanie, bicyklovanie či výdatné prechádzky – túry, plážový volejbal, futbal a iné aktivity.“

 

Poukazuje aj na to, že nový trend v stravovaní na Slovensku Norbi Update svojimi potravinami bez pridaných cukrov výborne dopĺňa stravu ľudí, ktorí aj v letných horúčavách jedia najmä veľa ovocia a zeleniny a dodržiavajú pitný režim. Potraviny Norbi Update sú ideálne na zostavenie jedálnička v lete, v kombinácií so širokou škálou ovocia a zeleniny a dostatkom tekutín, tak pre rodiny s deťmi, ako aj pre ľudí trpiacich civilizačnými ochoreniami.

 

 

 

,,Mnohí narušia svoj pravidelný stravovací cyklus práve v dôsledku vyšších teplôt a činností, ktoré pre nich nie sú každodenné, napríklad pobyt na pláži, kúpanie, opaľovanie, turistika… Dôvodov je zvyčajne viacero – je teplo, nechutí nám jesť, rýchla zmena prostredia pre organizmus a iné. Tým si však nabúrajú metabolizmus, a to hlavne v dôsledku nepravidelného stravovania a zlého pomeru sacharidov, bielkovín a tukov. Nezriedka zanedbajú i pitný režim, ktorý by mal byť zvýšený práve v týchto teplých dňoch. Mnohí si myslia, že ho dodržiavajú. Dajte si však ruku na srdce- na to, aby ste vypili denne minimálne 3,5 litra vody, musíte vypiť každú pol hodinu jeden pohárik, teda cca 1,5 – 2 dl vody. Celý metabolizmus môže nabúrať aj konzumácia studeného piva, či sladkých nápojov a kokteilov. Nie je totiž jedno, čo pijeme. Najlepším nápojom stále zostáva voda. V prípade, že naozaj ťažko odolávate teplu, skúste zmixovať veľa ľadu s trochou ovocia (na 2 dávky cca 0,6 dl- stačí napr. 1 broskyňa, či hrsť malín a ¼ – ½ limetky) a s malým množstvom vody. Dostanete ovocný ľadový nápoj, ktorý vás osvieži a schladí, navyše je v ňom naozaj málo sacharidov“, hovorí I. Gallo.

 

 

 

Zdravé stravovanie v pohodlí domova…

 

 

 

Potraviny zdravej výživy Norbi Update sa na pohľad neodlišujú od potravín, ktoré nájdete bežne v reťazcoch. Dôležité však je, aké zložky obsahujú, či majú priveľa cukru, tukov, cholesterolu, farbív, konzervantov a iných aditív, ktoré z dlhodobého hľadiska škodia organizmu.  V Update predajniach si môžu celé rodiny zakúpiť vždy čerstvý chlieb a pečivo, mliečne, mäsové, konzervárenské výrobky, hotové jedlá, cestoviny, sladkosti a pochutiny, mrazené produkty, ovocné a zeleninové nápoje a sirupy, cereálie a výživové doplnky, rôzne koreniny a sladidlá potrebné na varenie. Pre ženy, ktoré radi varia a pečú, je pripravený jedinečný rad prísad do jedál z dielne svetoznámeho šéfkuchára Jamieho Olivera a poradenstvo, akým spôsobom výrobky používať. Diabetikom a trpiacim inými ochoreniami predajcovia individuálne poradia pri výbere zo sortimentu.

 

 

 

…aj na cestách

 

 

 

Na dovolenke je potrebné vyhýbať sa potravinám s vysokým glykemickým indexom a s vysokým obsahom sacharidov, ktoré počas teplých dní spôsobujú únavu a zlú koncentrovanosť. Vystríhajte sa ich najmä vtedy, ak vás čaká dlhá cesta autom. Potláčať únavu sladkými nápojmi, zmrzlinou, či keksíkmi sa neodporúča. Maškrtenie spôsobuje pri dlhých cestách najviac dopravných nehôd. Nadmerne zvýšená hladina cukru v krvi následkom pôsobenia nadmerného množstva inzulínu prudko klesne pod normu a pri monotónnej činnosti, akou je aj šoférovanie, človek dostáva silnú únavu, ktorá neraz vrcholí mikrospánkom. Vyhnúť sa takémuto efektu a celkovej únave z horúčav sa dá správnym stravovaním. Na obed si dajte napríklad zeleninový prívarok, alebo čerstvý zeleninový šalát s cestovinami (Update1), so syrom, šunkou či chutným pestom. Na večeru si niečo ugrilujte. Možností je neúrekom – od kuracieho mäsa, až po ryby a to s veľkým množstvom zeleniny -môže byť aj grilovaná. Ak počas vychutnávania si dovolenky neodoláte a dostanete chuť na alkohol, vhodné sú suché vína, ale nezabudnite, pite s mierou!

 

 

 

Viac informácií je na www.update.sk

 

Ochutnali ste už novinky z kuchyne Jamieho Olivera?

 

Populárny anglický kuchár, známy aj ako šéfkuchár bez čapice Jamie Oliver, sa preslávil mnohými kuchárskymi knihami i televíznymi reláciami. Začal revolúciu v britských školských jedálňach, kde sa po jeho kritike začali podávať aj zdravé jedlá. Zahraničná verejnosť ho pozná ako zástancu zdravých a najmä kvalitných výrobkov. V súčasnosti začal spolupracovať aj so sieťou predajní zdravej výživy  Norbi Update. Tam smerujú jeho koreniny, omáčky a iné prísady do jedál, ktoré robia Jamieho pokrmy výnimočnými a chutnými. Informoval o tom konateľ Update Slovakia Ivan Gallo.

 

 

 

,,Norbi Update prináša výrobky Jamieho Olivera na slovenský trh ako jedinečný rad Update1 Natural výrobkov. To znamená, že sú to produkty spĺňajúce požiadavky racionálnej výživy na základe obsahu uhľohydrátov, kalórií, ale aj obsahu bielkovín, tuku, vlákniny a výšky glykemického indexu. Program Norbi Update pomáha ľuďom na Slovensku, ale aj v zahraničí sa zdravo stravovať, schudnúť a ísť cestou zdravej diéty. Aj Jamieho filozofia vždy spočívala v potešení z každého jedla, ale v správnej miere a vo vyváženej hladine. Verí, že keď ľudia použijú dobré ingrediencie pri varení napríklad ovocných šalátov, grilovanej zeleniny, rýb, koláčov, to všetko má svoje miesto v ich diéte.

 

Ak máte chuť na zemiaky a syr každú chvíľu, je to v poriadku. Dajte si však len menšiu porciu popri čerstvom šaláte. Poznanie, ako variť, znamená, že budete schopní používať všetky druhy čerstvých prísad do jedál v danom ročnom období a v správnom pomere. Varenie naším spôsobom bude vždy lacnejšie ako kupovanie rôznych nezdravých pokrmov. A keď budete pri varení zachovávať rôznorodosť a striedmosť, prirodzene začne vaše telo hľadať rovnováhu. Niektoré dni cítite, že potrebujete niečo ľahké, svieže, inokedy chcete teplú stravu. Pre potešenie tela medzi jedlami si skúste nájsť radšej niečo zdravé, než čokoládu alebo čipsy. Základom je, aby sme rozoznali, že hrozby v stravovaní sú naozaj hrozby a nekonzumovali denne stravu so škodlivinami. Takže, keď Jamie hovorí o lepšom stravovaní a zdraví na tanieri, má na mysli veľa dobrých zložiek v jedle, rozmanitosť stravy a jedinečný pôžitok z jedla“, vysvetlil I. Gallo.

 

 

 

Dodal, že stravovací systém Norbi Update obsahuje trinásť produktov z kuchyne Jamieho Olivera, ako sú cesnakové, chilli, olivové, paradajkové, rozmarínové omáčky, extra panenský olivový olej, BBQ korenie s údeným nádychom, chilli korenie, tymián, citrónová kôra, bobkový list, zázvor, Sechuanské korenie, ocot, krém na Bruschettu, pikantné talianske pesto, ružová himalájska soľ a ďalšie. Tieto pokrmy je možné zaradiť do skupiny Update1, kde patria všetky Norbi Update výrobky v predajniach po celom Slovensku. Neprekysľujú organizmus, menej sa z nich priberá, zbavujú telo neustáleho (umelo vyvolaného) pocitu hladu aj neodolateľného pocitu po maškrtení.

 

,,Výrobky patriace už do kategórie Update2 majú buď nízky GI a vyšší obsah sacharidov, alebo vyšší GI a nízky obsah sacharidov. Tieto je vhodné konzumovať od 6. do 15. hodiny. Výrobky z kategórie Update 3 majú vysoký GI a vysoký obsah sacharidov. Tieto by sa mali konzumovať od 6. do 12. hodiny, ale len zriedka. Najúčinnejšie je, keď si človek zostaví svoj jedálny lístok z potravín patriacich do skupiny Update 1. Do skorého poobedia môže občas zjesť aj stravu z kategórie Update2. Pre diabetikov sú však katagórie Update2 a Update 3 neprijateľné a mali by ostať iba pri stravovaní s potravinami kategórie Update1“, uzavrel I. Gallo.

 

 

 

           

 

Viac informácií je na www.update.sk

 

 

 

Zoznam predajní Norbi Update:

 

Bratislava Karadžičová ul

 

                 Drieňová ul.

 

                 Hálkova ul., OD Slimák

 

Dunajská Streda

 

Galanta

 

Komárno

 

Košice

 

Lučenec

 

Nitra

 

Nové Zámky

 

Pezinok

 

Šamorín

 

Senec

 

Trnava

 

Levice

 

Šaľa

 

Brezno

 

Rimavská Sobota

 

 

 

Kontakt pre záujemcov o franchising:

 

Update Slovakia, s. r. o.

 

Tržničné nám. 4810

 

945 01 Komárno

 

Ing. Ivan Gallo

 

konateľ

 

Tel. +421 905 533 368

 

E-mail: galloivan@update.sk

 

 

 

Otvorte si predajňu zdravej výživy a podnikajte zdravo

Rozvoj franchisingových maloobchodných prevádzok je dnes osvedčeným podnikateľským trendom. V oblasti zdravej výživy sa na Slovensku úspešne presadil franchisingový koncept Norbi Update. Dôkazom toho je otvorenie v poradí už osemnástej predajne potravinárskych a pekárenských výrobkov v SR a to v Rimavskej Sobote. Ďalšie prevádzky sa budú otvárať a to predstavuje podnikateľskú príležitosť pre ďalších podnikateľov, predovšetkým tých, ktorí majú skúsenosti s maloobchodom. Informoval o tom konateľ Update Slovakia Ivan Gallo.

 

,,Podnikanie nie je pre každého, ale kto disponuje osobnostnými predpokladmi,  manažérskymi schopnosťami, má obchodného ducha, skúsenosti s riadením maloobchodu a vedením ľudí, je cieľavedomý a asertívny, tomu sa naskytá jedinečná príležitosť stať sa franchisantom Norbi Update. Záujemcom o franchising ponúkame know-how a marketingovú a technickú podporu, ale za samotné podnikanie si už zodpovedá každý podnikateľ sám. Odporúčame potenciálnym podnikateľom dobre zvážiť svoje schopnosti a  záujem prevádzkovať maloobchodnú predajňu. Dobrý podnikateľ by si mal vedieť porovnať vstupné náklady s očakávanými výnosmi najmä v počiatočnom období. Spolu s manažérskymi kvalitami sú to rozhodujúce predpoklady výsledku hospodárenia, teda ziskovosti predajne“, upozornil I. Gallo.

 

Dodal, že novootvorená predajňa Norbi Update v Rimavskej Sobote je dôkazom, že aj v regióne s vyššou mierou nezamestnanosti a obmedzenou kúpnou silou si ľudia môžu dovoliť zdravú stravu.

 

,,Norbi Update sa na Slovensku stáva určitým životným štýlom, čo dokazuje neustále otváranie pobočiek v jednotlivých regiónoch. Naša strava si získava čoraz viac nadšencov z radov ľudí, ktorí sa o seba chcú starať, chcú si zredukovať svoju hmotnosť, diabetikov, ale aj obyvateľov s nižšími príjmami, z chudobnejších častí Slovenska. Práve tí začínajú viac dbať na svoje zdravie, čo je pozitívne. Zaznamenali sme aj zvýšenú predajnosť našich potravín celým rodinám. Ľudia si dobre rozmyslia svoje výdavky a radšej investujú svoje peniaze do stravy, ktorá je pre nich zdravá a nie do najlacnejších potravín, pri ktorých si ani nevšímajú, čo vlastne obsahuje. Za ten čas, čo zájdu trochu ďalej od domu a kúpia si potraviny, ktoré neškodia ich organizmu, získajú omnoho viac – zdravie. To jediné si môžu dať ľudia sami sebe, alebo aspoň prevenciu práve tým, ako sa správajú k svojmu telu, čo konzumujú“, povedal I. Gallo.

 

Dodal, že Norbi Update pomáha podnikateľom nielen s výberom a lokalizáciou vhodného miesta predajne zdravej výživy, ale aj pri rokovaní o výške prenájmu, výbere najvhodnejších obchodných priestorov či spôsobe interiéru prevádzky, od projektovania zariadenia až po jej kompletnú realizáciu vybavenia. Systém je vhodný tak pre samostatné podnikanie, ako aj pridružená činnosť k existujúcim podnikateľským aktivitám. Každý obchodný partner má garantované chránené územie, takže konkurenčný boj predajní je vylúčený. Možné regióny sú vybrané slovenské okresné mestá a mestské časti miest s väčšou koncentráciou obyvateľstva.

 

 „Jedinečnosť pre záujemcov, ktorí sa rozhodli pracovať naším systémom v oblasti zdravej výživy, spočíva v tom, že Norbi Update ako jediná potravinová sieť v Európe má výrobky klinicky testované, že sú vhodné pre redukčnú diétu a pre diabetikov. Potraviny na základe klinických testov potvrdzujú výraznú účinnosť pri redukčnej diéte. Zaujímavosťou pre franchisantov je, že aj slovenskí výrobcovia sa postupne zapájajú do vývoja a výroby Update potravín predávaných po celom Slovensku“, uzavrel I. Gallo.

 

Zoznam predajní Norbi Update:

Bratislava Karadžičová ul

                 Drieňová ul.

                 Hálkova ul., OD Slimák

Dunajská Streda

Galanta

Komárno

Košice

Lučenec

Nitra

Nové Zámky

Pezinok

Šamorín

Senec

Trnava

Levice

            Šaľa

Brezno

Rimavská Sobota

 

Kontakt pre záujemcov o franchising:

Update Slovakia, s. r. o.

Tržničné nám. 4810

945 01 Komárno

Ing. Ivan Gallo

konateľ

www.update1.sk

Tel. +421 905 533 368

E-mail: galloivan@update.sk

Stravovací systém Norbi Update expanduje na trhu zdravej výživy

 

Medzinárodná značka zdravej výživy Norbi Update rozšírila svoje pôsobenie na slovenskom trhu otvorením svojej, v poradí už pätnástej, franchisingovej predajne pekárenských a potravinárskych výrobkov pre zdravý životný štýl v Šali. Potraviny Norbi Update majú nízky obsah sacharidov a nízky glykemický index a vyšší obsah vlákniny a bielkovín,  preto sú vhodné tak pre zdravých ľudí na zlepšenie imunity, schudnutie, ako aj pre diabetikov, ľudí s vysokým krvným tlakom, vysokou hladinou cholesterolu. Informoval o tom konateľ Update Slovakia Ivan Gallo.

 

,,V tomto a budúcom roku postupne plánujeme otvoriť spolu 25 pobočiek v okresných mestách a získať vedúcu pozíciu medzi predajcami produktov zdravej životosprávy na slovenskom trhu. Máme v úmysle naďalej pokračovať v budovaní značky práve rozvíjaním franchisingových prevádzok. Široká ponuka potravín zdravej životosprávy, distribuovaných v rámci franchise systému Norbi Update, sa výrazne odlišuje od iných podobných produktov svojím zložením. Potraviny majú minimálne o 50 % nižší obsah sacharidov ako klasické potraviny, vyrábajú sa bez pridania cukrov a vytvárajú nový, zdravší smer na trhu slovenských potravinárskych výrobkov“, povedal I. Gallo.

 

Dodal, že sortiment potravín zdravej výživy Norbi Update zahŕňa na prvý pohľad potraviny, ktoré ľudia  každodenne konzumujú, ako chlieb a pečivo, mliečne, mäsové, konzervárenské výrobky, hotové jedlá, cestoviny, sladkosti a pochutiny, mrazené produkty, ovocné a zeleninové nápoje a sirupy, cereálie a výživové doplnky, rôzne koreniny a sladidlá. Zásadný rozdiel je však v tom, že tieto neobsahujú rafinovaný cukor, ktorý dlhodobo škodí ľudskému organizmu.

 

,,Výrobky Norbi Update sú určené najmä tým, ktorým záleží na tom, akú stravu konzumujú a aké má zloženie. Naše potraviny sú vhodné pre celú rodinu, ktorá sa chce zdravo stravovať aj pre všetkých, ktorí musia schudnúť, a to nielen zo zdravotných dôvodov. Pre ženy, ktoré radi varia, pripravíme nový, zdravší jedálniček, alebo poradíme, akým spôsobom naše výrobky používať. Chorým, ktorí trpia ochoreniami ako diabetes, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu,naši predajcovia individuálne poradia pri výbere zo sortimentu. Ale náš spôsob stravovania doporučujeme aj športovcom, pretože má vyvážený pomer vlákniny, bielkovín, tukov a vitamínov pre organizmus s väčšou záťažou“, vysvetlil I. Gallo.

 

Do portfólia produktov Norbi Update patria aj knihy, ktoré verejnosť oboznamujú  s účinnou Update metódou. Čitatelia v nich nájdu rôzne zaujímavosti, napríklad, akým spôsobom jednotlivé zložky v potravinách Norbi Update vplývajú na ľudský organizmus a podporujú celkovú imunitu človeka. Oboznamujú verejnosť o zdravom stravovaní prostredníctvom rozhovorov s odborníkmi zdravej výživy či životných príbehov chorých, ktorí zlepšili svoj zdravotný stav alebo sa celkom vyliečili. Na DVD nosičoch a v magazínoch zameraných na šport sú zachytené doplňujúce informácie, ako pozitívne myslenie, rôzne cviky, ktoré prispievajú k správnemu stravovaniu a k starostlivosti o zdravie verejnosti. 

 

„Stravovací systém Norbi Update je výnimočný tým, že nič nezakazuje. Je účinný s akýmikoľvek potravinami, je však potrebné ich rozdeliť do troch kategórií, ktoré určujú, kedy a čo jesť. V Update predajniach nájdete iba potraviny patriace do kategórie Update 1, čo sú potraviny s nízkym glykemickým indexom (GI) a nízkym obsahom sacharidov, ktoré sa môžu konzumovať od 6. do 22. hodiny. Na raňajky si napríklad dáte vždy čerstvé Update pečivo s kávou alebo mliekom. Je dôležité v prvej polovici dňa mať dostatočný prísun tekutín, piť nápoje Update 1 alebo vodu. Na obed jete naše obedové menu, ktoré vás nasýti, ale dajte si pozor na skoršiu večeru. Napríklad šalát s chudým mäsom, Update sendvič alebo dezert sú ideálne. Keď si ešte k tomu večer trochu ľahko zacvičíte, alebo sa pôjdete na polhodinu prejsť, môžete mať ustálenú glykémiu bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi. Nie je ojedinelé, že ľudia za týždeň schudli aj 4 kilá“, uzavrel I. Gallo.

 

 

Zoznam predajní Norbi Update:

Bratislava Karadžičová ul

                 Drieňová ul.

Dunajská Streda

Galanta

Komárno

Košice

Lučenec

Nitra

Nové Zámky

Pezinok

Šamorín

Senec

Trnava

Levice

Šaľa

 

 

Kontakt pre záujemcov o franchising:

Update Slovakia, s. r. o.

Tržničné nám. 4810

945 01 Komárno

Ing. Ivan Gallo

konateľ

www.update1.sk

Tel. +421 905 533 368

E-mail: galloivan@update.sk