Posilovací věže

Tento stroj je vynikající pro posilování celého těla. Je to jeden jediný přístroj, který je zařízený k mnoha použití. Objevíte v něm třeba příslušenství kladky, adaptéry pro posilování nohou a bench-press. Jde o věže, které se používají doma (domácí posilovna) a potom věže pro veřejné fitnessy (musí být velmi kvalitní a musí odolat i tomu nejhrubějšímu zacházení). Takřka vždy se setkáme s informací o stroji: Maximální doporučená výška cvičence. Není to tak, že když je přístroj sestaven na maximální výšku 190cm a kdo má 191cm už na něm nesmí cvičit. Může. Ale je to proto, že větší člověk už by měl mít nastavené opěrky a kladky v jiné výšce, než někdo, kdo nemá ani metr a půl. Lehce se tak stane, že koupíte-li si přístroj, který je na vás příliš malý, budete cvičit špatně a mohlo by se vám dokonce něco stát. Další bod, který musíte při výběru takového posilovacího stroje zohlednit, je plocha. Nejmenší nutný prostor je 2,5m na výšku a 3m do stran. Rozmyslet si musíte také to, jestli budete posilovat horní, dolní, nebo obě poloviny těla. Přístroje vybírejte také úměrně ke své finanční situaci, ale i takové, kterým se nebudete muset vyhýbat. Je zbytečné si zakoupit velký přístroj, kterému se nebudete vyhýbat, nebo nebo ho dokonce budete muset překračovat. Vybírejte tedy z co nejskladnějších přístrojů, pokud vás trápí nedostatek místa. Posilovací věž se skládá z mnoha součástí. Můžete si samozřejmě koupit jen jednu nebo dvě části, nebo celou kombinovanou věž dvě části. Záleží jen na vás, co specifického chcete posilovat. Bench-pressová věž, který je upevněn ke konstrukci a užívá se k posilování trapézových a prsních svalů. Vždycky je ale lepší si pořídit kombinovanou věž, ne jen na bench-press. Kombinace bench-pressu a kladky je určena k posilování celého vršku těla. Kladkový stroj se skládá z kladky, rámu a lana (taháním za lano zvedáte zátěž). Adaptér na nohy je zajisté, už podle názvu, část stroje, která vám umožní posilování nohou. Můžete si vybrat z celé řady funkcí, které by měl adaptér splňovat: za-kopávání, před-kopávání, snožování, nebo můžete zvolit stroj na dřepy. Pokud byste se rozhodli pro samostatné posilování nohou bez kombinované posilovací věže, máte možnost výběru z celé řady strojů na leg-press. Pokud vás ovšem každodenní trénink moc neláká a chcete si zacvičit jen tak někdy až přijdete domů z práce, nebo o víkendu, nemusíte tolik řešit kvalitu a cenu. Ale pro ty z vás, pro které se posilování stane denní rutinou, zábavou a emočním zážitkem z toho, že děláte něco pro sebe a pro svoje tělo, nebojte se sáhnout hlouběji do kapsy. Kvalita se samozřejmě projeví na životnosti stroje. Pokud máte málo informací, zvedněte telefon a zavolejte na číslo prodejce daných strojů, určitě vám rádi poradí s výběrem vašeho nového pomocníka pro výrobu svalstva.