Chcete schudnúť?

Vyskúšali ste množstvo diét a všetky bez úspechu? Minuli ste veľa peňazí za rôzne pilulky, alebo kúry na chudnutie a bez úspechu? Prečo ľudia z reklamy cvičia pár minút denne a vyzerajú užasne? Ja dodržiavam diétu, beriem drahé tabletky na chudnutie a aj cvičím a stále som ako basa. Prečo?

Nuž, ak to s chudnutim myslíte vážne, pretože sa hanbíte vyzliecť na kúpalisku, alebo sa už objavujú zdravotné komplikácie, je potrebné sa zamyslieť prečo. Ak ste na to neprišli pokúsim sa Vám vysvetliť ako môžete schudnúť bez toho, aby ste vyhodili množstvo peňazí bez efektu.

V prvom rade musíte byť presvedčený o tom, že to chcete. Na toto neexistuje univerzálny návod. Možno pomôže pozitívny príklad z Vášho okolia, možno výsledky preventívnej prehliadky a možno láska.

Ďalším dôležitým krokom je zmena stravovania. Nemusia to byť žiadne diéty, stačí ak bude Vaša strava vyvážená, bude obsahovať to čo Vaše telo potrebuje. Nesmieme zabudnúť na pitný režim. Ja sa snažím každé ráno pre raňajkami vypiť aspoň 1 – 1 ½ litra vody.

Pre samotné chudnutie je dôležitý pohyb, cvičenie. Keďže neviete ako dlho Vám to vydrží, je úplne zbytočné vyhadzovať peniaze za permanentku do fitka, alebo stroje na cvičenie. Treba využiť prírodu. Jediné čo Vám odporúčam je zakúpiť si športtester. Netreba hneď investovať do drahých zariadení s množstvom funkcií, ktoré aj tak nevyužijete. Odporúčam športtester s hrudným pásom, lebo počas tréningu prikladať prst na snímač je nepraktické. Pri chudnutí pomocou športu je veľmi dôležité sledovanie tepovej frekvencie, lebo Vaša tepová frekvencia určuje či chudnete, alebo si zlepšujete kondíciu. Ak chcete chudnúť musíte si udržiavať tepovú frekvenciu, pri ktorej spaľujete tuky. Najprv si vypočítate maximálnu tepovú frekvenciu nasledovne: 220 mínus Váš vek, napr. Váš vek je 40 rokov, teda 220 – 40 = 180. Toto je Vaša max. tepová frekvencia. Pozor táto frekvencia môže byť pre netrénovaného človeka nebezpečná! Pre chudnutie je potrebná tepová frekvencia 70% Vašej max. tepovej frekvencie. Vypočítate ju jednoducho. 180 (Vaša max. tepová frekvencia) * 0,7 = 126 pulzov za minútu. Potrebné je ju udržiavať k tejto hodnote. Pomocou športtesteru s hrudným pásom je to veľmi jednoduché a pohodlné.

Pri mojom chudnutí som sa inšpiroval publikáciou pána Mira Veselého „Ako som schudol 35 kíl“.

Cvičení Pilates v Praze

Nabízíme tréninky metodou Pilates pro záda bez bolesti, pružné tělo, pevné centrum těla – core, svaly dlouhé, štíhlé, ale pevné. Tréninky probíhají v Praze. Cvičení je například vhodné i po těhotenství.

Hrajte soutěž se značkou adidas o doživotní slevy na veškeré produkty a zboží značky adidas na adizbozi.cz

Hrajte soutěž se značkou adidas o doživotní slevy na veškeré produkty a zboží značky adidas na adizbozi.czautorizovaný adidas e-shopVyhrajte adidas slevu na adidas boty, fotbalové věci značky adidas, např. kopačky adidas, nebo sportovní oblečení adidas. Stačí se pouze zaregistrovat na adizbozi.cz a poslat nejoriginálnější foto z Vaší dovolené. Vyhrát můžete 30%, 25% a 20% doživotní slevu na veškeré zboží adidas. Autor nejoriginálnější fotografie získá doživotní slevu 30% autor fotografie na 2. místě získá doživotní slevu 25% a autor fotografie na 3. místě získá doživotní slevu 20% na veškeré produkty a zboží značky adidas. Výherní fotografie si budete moci prohlédnout na našich webových stránkách nebo FB. Fotografie z dovolené zasílejte na email: obchod@adizbozi.cz. Akce soutěže platí do 1. 9. 2012. Autorizovaný e-shop adidas adizbozi.cz.

Sportovní oblečení značky adidas.

adidas boty, <a href=’http://www.adizbozi.cz‘>adidas boty</a>autorizovaný e-shop adidas adizbozi.cz, prodej sportovního oblečení. Značka adidas byla založena v roce 1948 a je jedním z největších výrobců sportovního oblečení a obuvi na světě. Značka adidas je životní styl. Nezáleží na tom, v jakých detailech se jeden odlišuje od druhého, adidas představuje symbol, který spojuje lidi bez rozdílu věku, pohlaví či původu. Věrnost osvědčeným prvkům na jedné straně, neustále zdokonalování již tak vyhlášených počinů prostřednictvím nekončícího technologického vývoje na straně druhé, toto asi nejlépe vystihuje módní řady adidas, již samo o sobě můžeme považovat za legendární, a to především díky neutuchající přízni fanoušků po celém světě.


Značka adidas sice nijak nezapře svou minulost s vetkanými sportovními úspěchy, nicméně její popularita dalece přesahuje fotbalová hřiště či atletické dráhy. Mezi nejznámější produkty z řady Originals patří jednoznačně a můžete vybírat na adizbozi.cz pánské adidas boty 
<a href=’http://www.http://www.adizbozi.cz/cs/katalog/originals/muzi/boty/‚>pánské boty adidas</a>, dámské boty adidas, dětské boty adidas, Superstar, Goodyear , Samoa, nebo Samba, ze sportovního oblečení například bunda Adi Colorado, trička Spo Tee Col., Adi Trefoil Tee, Adi Polo Pique, mikina AC Trefoil Hood, Adi Fb Tracktop, Beckenbauer, Firebird TT. Desítky let se můžeme setkat se značkou adidas Originals <a href=‘http://www.adizbozi.cz/cs/katalog/originals/‚>adidas Originals</a> co by výslovně módní záležitostí, která udává trendy na ulici, ať už se to týká oblečení, nebo obuvi.

Nelze se proto divit, že adidas vymyslel i druhu kolekci pod názvem Performance, která je velmi oblíbenou značkou mezi sportovci, zejména pro sporty jako je fotbal, atletikaběh, basketbal, plavání, tenis, outdoor. Performance obecně znamená vášeň, posedlost a touhu něco dokázat. Značka adidas Performance to je soutěžení se sebou samotným, proces překonávání v sám sebe, na jehož pomyslném konci stojí uspokojení. Proto adizbozi.cz nabízí skvělou volbou pro fotbalisty, kteří mohou vybírat zejména adidas kopačky značky adidas F50 adizero XTRX SG LEA, Predator D5 TRX FG s miCoach, adipure 11Pro TRX FG s miCoach, Predator LY TRX AG, nebo dlouholetá klasika Copa Mundial. Pro běžce, kteří chtějí naběhat spoustu kilometrů je možné vybírat z kolekce adizero Javelin 2, adizero Shotput 2, adizero Prime Power. Tyto adidas boty zajišťují nezbytnou podporu při běhu a tlumení chodidla. A tímto způsobem se značka adidas zaměřuje na většinu sportu.

Značka adidas nezapomněla ani na ty nejmenší, proto autorizovaný e-shop adidas adizbozi.cz nabízí produkty pro děti, aby mohli nosit stylové věci, nebo se věnovat sportu už od raného věku. Nejznámější dětské boty adidas je kolekce Superstar.

Získejte na veškeré produkty a zboží adidas slevy. Tohle vše a pouze na adizbozi.cz autorizovaný e-shop adidas.

Kopačky adidas světové třídy. Hráči světové třídy. To je autorizovaný e-shop adidas adizbozi.cz Seznam se se značkou adidas. Místem nejnovějších prvotřídních fotbalových produktů. Autorizovaný e-shop adidas adizbozi.cz je místem, kde dostaneš nejpodrobnější informace o kopačkách. Chceš-li rozdíl na hřišti, musíš převzít kontrolu nad hrou, přijmout, kontrolovat a distribuovat k dokonalosti. Podívej se na stránky adizbozi .cz a vyber si ty nejlepší adidas boty právě pro tebe. Vsadíš na rychlost v kopačkách F50 adizero XTRX SG LEA, dokonalost doteku v kopačkách Predator D5 TRX FG s miCoach, chceš získat kontrolu v kopačkách adipure 11Pro TRX FG s miCoach, ovládnout přesnost v kopačkách Predator LY TRX AG, nebo zůstaneš u dlouholeté klasiky Copa Mundial? Posuň svůj fotbalový trénink na nejvyšší úroveň pomocí kopaček od značky adidas, zlepši rychlost a zdokonal své fotbalové dovednosti. Vítej doma, vítej v autorizovaném e-shopu značky adidas adizbozi.cz.