Sport

Vítejte na naší stránce zaměřené na PR články v oblasti „Sport“! Zde najdete aktuální zprávy, inspiraci a informace o světě sportu.

Naše články vám přinášejí zpravodajství o nejnovějších sportovních událostech, výsledcích zápasů a soutěží, ale také rozhovory s profesionálními sportovci a trenéry. Rádi vám představíme různé sportovní disciplíny, poskytneme vám tipy na cvičení, výživu a regeneraci.

Připojte se k nám a buďte v obraze o sportovním dění, které vás motivuje, inspiruje a přináší radost z pohybu a zdraví.

Posilovna Praha

Obzvláště v zimním období si mnozí z nás kladou za cíl své tělo dostat do formy a shodit nějaké to kilo. V případě, že byste rádi zvolili kombinaci příjemného prostředí s kompletně vybaveným sport-barem a profesionální posilovny s odborným dohledem přímo v Praze, pak neváhejte a nechte se pozvat do Tiger Gym posilovny v Praze 6. Prostředí, které Vás namotivuje k výkonu, personál, který je Vám kdykoliv po ruce a kvalitní posilovací zařízení – to je posilovna Praha 6 – Tiger Gym.

Sebevědomí hledejte v posilovně Praha
Chybí Vám sebevědomí? Nebojte se to přiznat, v Tiger Gym posilovna Praha Vám jej navrátíme. Odreagovat se a zároveň povzbudit svou fyzickou stránku, osvěžit se kvalitními nápoji z našeho plně vybaveného sport-baru, to vše můžete v Tiger Gym fitness v Praze 6. Nevíte si rady s technikou posilovacích strojů? Nemějte obavy, naši vyškolení trenéři Vám vše ochotně a názorně předvedou, aby Vaše cvičení bylo co nejefektivnější.

Kompletní servis posilovny Praha
Projevíte-li zájem, sestaví Vám naši trenéři kompletní cvičební plán v rámci odborné konzultace. V naší posilovně Praha si můžete pořídit neomezenou permanentku, s níž si budete maximálně užívat pohodové atmosféry, která je u nás na každém kroku. Příjemné a rozumné ceny jsou samozřejmostí. Na kickbox-praha.cz si můžete navíc prostřednictvím virtuální prohlídky naši posilovnu Praha Tiger Gym prohlédnout z pohodlí domova. Ideální posilovna v Praze – jedině Tiger Gym fitness!

Vibrační deska

Vibrační deska (vibrační plošina) je ideálním řešením ve chvíli, kdy nemáte čas trávit dlouhé hodiny v posilovně a chcete docílit žádoucího efektu. Posílit svalstvo, zpevnit tělo a zároveň shodit pár kilo, to je cíl, ke kterému se snaží přiblížit většina z nás. Vibrační deska firmy Modom Vám může tento cíl výrazně usnadnit, neboť se efektivně vyrovná hodinám stráveným v posilovně. Je prokázáno, že minimálně deset minut s vibrační deskou odpovídá téměř hodině ve fitness centru.

S vibrační deskou k pevnější postavě
Vibrační deska byla ve svém základu vyvinuta a testována pro speciální potřeby astronautů. Vibrační deska Bio Shake Slimmer je určena všem věkovým kategoriím. Slouží jednak jako relaxační a uvolňující prostředek, jednak je vhodná pro protahování svalstva a zlepšení kondice, rovněž významně přispívá k udržení rovnováhy. Navíc je vibrační deska výborným prostředkem k uvolnění stresu a zlepšení nálady, což je jistě příjemné plus navíc.

Modom vibrační deska – pomocník při dobrém životním stylu
Správné fungování kloubů, držení rovnováhy a balancu, udržení svalů po sportovním výkonu i pro aktivní sportovce. Díky vlastní regulaci rychlosti vibrační desky docílíte požadovaného efektu – pouhé relaxace či přímého posilování svalstva. V našem e-shopu modom.cz si můžete vibrační desku za příznivou cenu objednat a prohlédnout detailněji. Naše vibrační deska je určena rovněž zájemcům v pokročilejším věku! Neváhejte a navštivte naše webové stránky firmy Modom – vše pro Vaše zdraví.

Nevíte si rady, jaké trenažér na doma vybrat? Rádi Vám poradíme!

Patříte mezi sportovní nadšence? Milujete kardio pohyb, ale raději cvičíte doma nebo ve fitness centru? Vyzkoušejte profesionální trenažér, který dokonale simuluje přirozený pohyb. Můžete si pořídit speciální trenažér na běh, jízdu na kole, chůzi nebo dokonce veslování. Každý z nich zapojí jiné svaly ve vašem těle. Najděte si mezi trenažéry ten pravý.

Běžecké pásy a cyklotrenažéry

Běžecké pásy a cyklotrenažéry jsou určeny primárně pro všechny milovníky běhu a jízdy na kole v přírodě. Dokonale simulují tento pohyb. Jejich velkou výhodou je, že si je můžete pořídit do své domácnosti a cvičit tak z pohodlí domova – v kteroukoliv denní dobu, za každého počasí. Samozřejmě, že si je asi nejdříve budete chtít vyzkoušet. To můžete učinit ve fitness centru. Všechna moderní fitka jsou těmito trenažéry vybavena. Narazíte i na tak zvaná spinningová centra, ve kterých se jezdí právě na cyklotrenažérech. Jedná se však o rychlou jízdu, určenou ke spalování tuků a budování fyzické kondice. Doma si můžete pohyb maximálně přizpůsobit.

Veslovací trenažéry

Dalšími speciálními trenažéry jsou trenažéry veslovací. I ty patří mezi hojně využívané. V porovnání s elipticalem je veslovací trenažér oblíbený zejména mezi muži. Cvičení na něm totiž pomáhá posílit svaly rukou, zad a břicha. Nenechte se mást složitým názvem, veslovací trenažéry nejsou určeny jen pro veslaře a milovníky vodních sportů. Pokud si chcete zacvičit na veslovacím trenažéru, ani nemusíte být příliš fyzicky zdatní, podmínkou není ani výborná kondice. Na veslovacím trenažéru můžete cvičit v každém věku.

Ceny trenažérů

Ceny veslovacích trenažérů a elipticalů začínají přibližně na částce 3000 Kč. trenažéry za podobné peníze ale nemá smysl kupovat, jsou mechanicky šizené a veslování na nich není plynulé a zdravé. Pokud na trenažéru chcete cvičit pravidelně a komfortně, určitě se vyplatí do něj investovat. V průměru kolem částky 10000 Kč již zakoupíte rozumně provedené stroje pro nenáročný kondiční trénink, špičkově vybavené eliptické trenažéry, které vám vydrží a budou spolehlivě sloužit po mnoho let jsou pak otázkou zhruba 20 000 Kč. Tyto trenažéry zajišťují komfortní a plynulý pohyb, který se stará o maximální efektivitu vašeho cvičení. Díky jejich všestrannému přínosu pro vaše tělo cviky na těchto trenažérech již nemusíte doplňovat jiným pohybem.

Chcete začít sportovat? Pořiďte si cyklotrenažér

Milujete sportovní jízdu na kole? A znáte už cyklotrenažér? Pokud ne, určitě ho vyzkoušejte. Usednout na něj můžete v případě špatného počasí, během zimních měsíců i ho využít jako alternativu právě k jízdnímu kolu nebo k rotopedu. Kde se tedy s cyklotrenažérem můžete setkat? A proč si ho pořídit i do své domácnosti?

Zhubněte na cyklotrenažéru

Máte problémy s váhou a řešíte, zda se dá jízdou na cyklotrenažéru zhubnout? Pak věřte, že určitě ano. Ne nadarmo se velké oblibě těší i spinningová centra a fitka, ve kterých si na těchto kolech můžete zajezdit. Optimální je na cyklotrenažéru jezdit dvakrát až třikrát týdně, minimálně po dobu 30 minut. Během prvních dvaceti minut své tělo totiž jen zahříváte. Chvíli trvá, než začne spalovat tuky. Cvičte přibližně dvě hodiny po jídle a držte se do 70 % své tepové frekvence.

Pořízení cyklotrenažéru

Na cyklotrenažéru si můžete zajezdit nejen ve fitku. Nechcete platit drahé vstupné a trávit čas na cestě do fitness centra? Pokud preferujete cvičení v pohodlí svého domova, pořiďte si cyklotrenažér do své ložnice nebo do obývacího pokoje. Hodí se nejen pro milovníky cyklistiky. Pro udržení kondice i tvarování těla je potřeba rozmanitý pohyb, který zatěžuje všechny svalové partie. Cyklotrenažér je vhodný i pro lidi s nadváhou. Jízda na kole je velmi přirozená a šetří vaše klouby.

Při pořízení bude pravděpodobně i jedním z aspektů, které budete řešit, cena cyklotrenažéru. Levnější trenažéry zakoupíte již s cenou kolem 5000 Kč, střední třída stojí 12 – 20 000 Kč a kvalitní špičkové cyklotrenažéry pořídíte za ceny od 25 000 Kč. Mějte na paměti, že se jedná o dlouhodobou investici. Cyklotrenažér vám vydrží bez problémů funkční mnoho desítek let.

Další cvičení k cyklotrenažéru

Na cyklotrenažéru zapojíte především spodní část těla. Proto je dobré si kromě trenažéru pořídit i činky, posilovací gumičku nebo hrazdu. Ideální volbou jsou činky s kotouči, jejichž hmotnost si můžete vždy přizpůsobit své fyzické kondici. Můžete je využít na posilování nejen bicepsu a tricepsu, ale i na zapojení břišních a hýžďových svalů.

Váha činek se pohybuje od půl kila až do několika desítek kilogramů. Určitě začínejte s lehčími činkami a váhu si postupně navyšujte. V začátcích činky mohou nahradit i lahve naplněné vodou nebo pískem.

Cyklotrenažér se jinak označuje také jako indoortrenažér či spinningové kolo. Jedná se o trenažér, který simuluje sportovní jízdu na kole. Šlapáním zvyšujete svou fyzickou kondici, provádíte kardio pohyb a zároveň posilujete problémové partie stehen a hýždí. Nutno říci, že cyklotrenažér je vhodný pro lidi, kteří cyklistiku vnímají sportovně. Pokud hledáte spíše rehabilitační kolo, určitě sáhněte pro rotopedu, na kterém jízda není tak rychlá a podporuje více spalování tuků než budování svalů. Ačkoliv poslední aspekt závisí i na tom, v jakém pásmu tepové frekvence se pohybujete.