Zdravé tělo i mysl

Zdravý životní styl, štíhlá linie, fitness a podobné výrazy patří v současné době mezi velmi diskutovaná témata, setkáváme se s nimi téměř na každém kroku, vidíme je na billboardech, dostaly se i do televize, na internet i do časopisů. Pod pojmem zdraví si většina z nás představí tělo bez nemocí a úrazů. Důležité je však i psychické zdraví.

Psychický stav jde ruku v ruce s fyzickým, vzájemně se doplňují a ovlivňují. Zdravotnictví zaznamenává stále více případů, kdy špatný psychický stav způsobil řadu závažných chorob. Je důležité o své zdraví pečovat a udržovat si dobrou kondici, k tomu vám může pomoci široká řada sportovních aktivit, pozornost věnujte také stravě, která by měla být vyvářená a pravidelná.